前回の続きです😊
白黒思考‼️
これがなかなかの生きにくさに繋がる思考になります。
良いか悪いか
敵が味方か
グレーは嫌いで『ぶった斬り思考』
という感じで、竹を割ったような人に見えなくもありません。
サバサバしてるの‼️といった方にも多いかもしれません。
自分にだけ100（完璧）を求めて生きるのも辛い事ですが
それを必ず人にも当てはめてしまうのが白黒思考の特徴です。
◎80頑張れた仕事からの帰宅後、20の頑張れなかった部分を考えてしまいます。
頑張れた日は、頑張れなかったところをちゃんとしようと考えてしまいます。
◎頑張れなかった次のお休みの日には、ミスをした自分、もっとちゃんとできなかった自分を責めてしまい
⭕️とにかく一日中お仕事のことを考えてしまいます😔
とても疲れます。
100じゃないとダメと考えてしまうので、完璧にしようと思考が働くのでとても疲れてしまいます😔
では完璧な人なんているんでしょうか？
⭕️そうですよね😊いないんですよ😊
なので完璧じゃない自分を『赦すこと』
これが大事になってきます😊
８０頑張ってきたんだから『偉い‼️頑張った』
と褒めることから始めてみてくださいね😌
20の部分は『また頑張ろう！』と切り替えることです😊
また繰り返し自分をキューっと完璧にしようと苦しめる思考になっていたら
気がついた時には、完璧じゃない自分を赦す赦す、自分を赦す、、、と心で唱えるとすると楽になります😊
稀に『私は完璧じゃないと嫌なんですよね〜💢』とおっしゃっられる方もいらっしゃいます。
⚠️完璧じゃないと嫌🤔
実はこの思考は究極の『傲慢』
自分は完璧であり
神のような存在なんです‼️
とおっしゃってしまっています😱
本当の天界の神はとても『謙虚』ですよ😊
私が神だ‼️なんておっしゃいません。
本当に人間と変わらず、人の気持ちに寄り添った、謙虚であたたかいお人柄の神ばかりです😊
ふわりとしていて優しいです😊
なので自分が嫌い‼️のブログの答えは
⭕️自分を赦し受け入れる事‼️
に繋がります😊とても大事です。
できない方が多かったりします。
白黒思考に当てはまる方、直りますのでご安心ください😊
ご相談は公式LINE @toko.nogami が登録いただき、メッセージをお待ちしております😊
最後まで読んでいただきましてありがとうございましたm(_ _)m
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ごん (火曜日, 07 10月 2025 22:01)
董子さん、お体の調子はいかがでしょうか。
ブログのアップ、とても嬉しく拝見いたしました�
私も最初に相談した際に、白黒思考がとても強く、傲慢だと教えられました。確かに白か黒、好きか嫌い、100か0の考えがとても強かったと思います。本当に「サバサバした性格なの」と、自分の良さだと誤解していました�
完璧を求めているなんて全くないつもりでしたが、何に対してもダメなところばかりを探しては落ち込み、自分の無能さを嘆き、後悔ばかりでした。
最近、自分が苦しい時などは、「これは学びなんだな」とか、「まだ学び足りてなかったのか」と考えるようになりました。
この考え方が合っているのかどうかはわかりませんが、「学び」と思うことで以前ほど深く落ち込んだり、ずっと考え続けたりすることは少なくなったと感じています。「ああ、これは学びなんだな」と、納得する感じです。
そう思えるようになったのも、董子さんからの教えがあったからだと思ってます。ありがとうございます�
また董子さんの素敵な声を聞きたいなぁと思いながらも、頼ってばっかりにならないように自重してる日々です�
またお話しできること楽しみにしてます。
野神董子 (火曜日, 07 10月 2025 22:27)
そのお考え方こそが、『神我』が開いて来ているという事です(^^)（合っているということです）
そのまま繰り返しお考えいただきますと、亡くなることも『学びが終わって帰ることなんだ(^^)』と怖くなくなり、明るい気持ちになります。
神我が開いて来ると、生きやすくなりますよね(^-^)
嬉しいコメントをいただき感謝の気持ちでいっぱいです！
何かございましたら私でよろしければまたかお待ちしております！(^^)