自分が嫌い！　再up 2！！

前回の続きです😊

白黒思考‼️

これがなかなかの生きにくさに繋がる思考になります。

良いか悪いか
敵が味方か
グレーは嫌いで『ぶった斬り思考』
という感じで、竹を割ったような人に見えなくもありません。
サバサバしてるの‼️といった方にも多いかもしれません。

自分にだけ100（完璧）を求めて生きるのも辛い事ですが
それを必ず人にも当てはめてしまうのが白黒思考の特徴です。

◎80頑張れた仕事からの帰宅後、20の頑張れなかった部分を考えてしまいます。
頑張れた日は、頑張れなかったところをちゃんとしようと考えてしまいます。

◎頑張れなかった次のお休みの日には、ミスをした自分、もっとちゃんとできなかった自分を責めてしまい

⭕️とにかく一日中お仕事のことを考えてしまいます😔

とても疲れます。

100じゃないとダメと考えてしまうので、完璧にしようと思考が働くのでとても疲れてしまいます😔

では完璧な人なんているんでしょうか？
⭕️そうですよね😊いないんですよ😊

なので完璧じゃない自分を『赦すこと』
これが大事になってきます😊

８０頑張ってきたんだから『偉い‼️頑張った』
と褒めることから始めてみてくださいね😌
20の部分は『また頑張ろう！』と切り替えることです😊

また繰り返し自分をキューっと完璧にしようと苦しめる思考になっていたら

気がついた時には、完璧じゃない自分を赦す赦す、自分を赦す、、、と心で唱えるとすると楽になります😊

稀に『私は完璧じゃないと嫌なんですよね〜💢』とおっしゃっられる方もいらっしゃいます。

⚠️完璧じゃないと嫌🤔

実はこの思考は究極の『傲慢』
自分は完璧であり
神のような存在なんです‼️

とおっしゃってしまっています😱

本当の天界の神はとても『謙虚』ですよ😊
私が神だ‼️なんておっしゃいません。

本当に人間と変わらず、人の気持ちに寄り添った、謙虚であたたかいお人柄の神ばかりです😊
ふわりとしていて優しいです😊

なので自分が嫌い‼️のブログの答えは

⭕️自分を赦す‼️
に繋がります😊とても大事です。
できない方が多かったりします。

白黒思考に当てはまる方、直りますのでご安心ください😊

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最後まで読んでいただきましてありがとうございましたm(_ _)m